Esparguete integral com creme de atum e cogumelos

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Receita de Esparguete integral com creme de atum e cogumelos. Descubra como cozinhar a receita de Esparguete integral com creme de atum e cogumelos de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
Tempo Total 1 hora
Tempo de preparação 30 minutos
Tempo de cozedura 30 minutos
Serve: 5
Ingredientes
Ingredientes
  • 400 g esparguete integral
  • Sal e pimenta q.b.
  • 2 dentes alho
  • 5 colheres (sopa) azeite
  • 2 latas atum
  • 1 lata cogumelos laminados
  • 2 dl natas de soja
  • 1 colher (chá) orégãos
Modo de preparação
  • Coza o esparguete integral em água temperada com sal durante 10 minutos.
  • Entretanto, descasque e pique os dentes de alho, deite-os para uma frigideira, junte o azeite, leve ao lume e deixe aquecer. Adicione o atum bem escorrido e os cogumelos laminados, envolva, junte as natas de soja, mexa, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar até ficar cremoso.
  • Escorra o esparguete, deite-o para um tabuleiro, junte a mistura de atum por cima, polvilhe com os orégãos e sirva.

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